时区转换教程：北京时间换算纽约、伦敦、东京时间，夏令时不出错

和海外同事开会、看海外发布会、给国外客户约时间，最容易出错的就是时差：同一个城市冬天和夏天与北京的时差可能不同。时区转换器 会按具体日期的规则自动处理夏令时。

常用城市与北京的时差

操作步骤

1. 选择日期时间：打开 时区转换器，在“日期时间”中填写要换算的时间，例如 2026-11-02 09:00。
2. 选择“从”：选择这个时间所在的时区，例如“北京/上海”。
3. 选择“到”：选择要换算到的城市，例如“纽约”；不在常用列表里的地方，可以在搜索框输入城市或 IANA 时区名。
4. 查看结果：工具显示两地时间、各自的 UTC 偏移和对应的 UTC 时间。

夏令时什么时候切换

• 美国、加拿大大部分地区：3 月第二个星期日开始，11 月第一个星期日结束；
• 欧盟、英国：3 月最后一个星期日开始，10 月最后一个星期日结束；
• 澳大利亚东南部：10 月第一个星期日开始，次年 4 月第一个星期日结束（南半球季节相反）。

所以每年 3 月和 10 月底、11 月初，会出现美国和欧洲切换日期不同的几周，这时纽约和伦敦之间的时差也会暂时变化。2026 年美国在 11 月 1 日结束夏令时，示例中 11 月 2 日的纽约已是 UTC−5，与北京相差 13 小时。

小技巧

• 约会议时写明时区：例如“北京时间 9:00 / 纽约时间前一天 20:00”，避免双方都按自己的时间理解；
• 跨日期：西半球比北京慢，北京的上午通常是美国的前一天晚上；
• 程序里的时间：建议统一存储 UTC 或 Unix 时间戳，显示时再转换，参考 Unix 时间戳。